Mengatasi Kejenuhan

Oleh: Winarto

sumber gmbr:bayuangga.com

Keberhasilan hidup seseorang sangat dipengaruhi oleh seberapa kuat motivasi yang ada pada diri kita. Ya…motivasi merupakan dorongan yang ada pada diri kita untuk melakukan sesuatu. Satu yang paling penting tentang hal ini adalah bagaimana kita mempertahankan dan meningkatkan semangat atau motivasi kita untuk bias tetap konsisten. Motivasi akan berpengaruh pada sikap dan perilaku kita apapun kegiatan kita. Ketika seseorang memiliki motivasi yang tinggi, maka seberapa berat kegiatanpun akan terasa ringan… sebaliknya…ketika motivasi kita rendah atau sangat dropp…maka seberapa ringan pekerjaan atau kegiatan kita..akan terasa berat untuk melakukannya. Demikian luar biasanya…kekuatan motivasi.

Yang menjadi persoalan kita adalah tidak selamanya kita memiliki semangat atau mood yang stabil. Banyak factor yang mempengaruhinya. Salah satu penyebab utamanya adalah adanya kejenuhan. Kejenuhan pun juga dipicu oleh banyak hal, sehingga menurunkan Susana hati kita dalam melakukan suatu kegiatan. Lalu bagaimana solusi yang diambil untuk mengatasi kejenuhan tersebut? Berikut terdapat tips sederhana untuk mengatasi kejenuhan

1.   Buat kegiatan kita seimbang

Keseimbangan hidup sangat penting dan perlu untuk dilakukan. Hal ini adalah untuk membuat hidup kita lebih berwarna, sehingga kejenuhan hidup bias dikikis. Secara sederhana bias kita rumusakan dengan membuat perbandingan kegiatan. Seandarinya porsi belajar kita 2 jam, maka kita perlu membuat penyeimbang dengan bermain 1 jam, refressing 1 jam dan lain sebagainya. Demikian halnya dalam kerja, juga perlu penyeimbang. Tujuannya adalah agar kehidupan dan kegiatan kita tidak monoton. Sesuatu yang monoton akan memicu kejenuhan hidup yang pada akhirnya akan menyebabkan motivasi aau semangat berkurang.

2.   Pikirkan effek yang akan terjadi di masa depan

Ketika kejenuhan muncul tidak ada jelaeknya kita melakukan refleksi diri, memikir dan menimbang akan dampak ke depan apabila kita tidak serius dalam melakukan apa yang menjadi tugas kita. Pikirkan dampak buruk yang akan terjadi. Sebagai contoh, apabila kita lemah dan kendor dalam belajar, bagaimana prestasi kita di masa mendatang, mampukah kita berkompetisi dengan para pesaing yang semakin ketat, mampukah kita mencapai pekerjaan yang sedang kita idam-idamkan. Tentunya hal ini akan membuat semangat kita akan tetap stabil…atau bahkan akan naik. Dalam dunia kerja pun juga demikian. Bila kita terlalu malas karena jenuh karier kita akan terhambat…atau bahkan bias berdampak pada pemecatan

3.   Tingkatkan Kegiatan Sosial

Mengikuti kegiatan social dengan teman sebaya atau masyarakat biasanya dapat mendorong semngat hidup kita tumbuh dengan baik. Mengapa demikian. Banyak dinamika kehidupan yang dapat kita ambil dari kegiatan ini. Kita dapat mengambil banyak pelajaran yang mampu mendorong kita untuk lebih produktif…baik dalam belajar maupun dalam kerja. Soo…luangkan waktu kita untuk kegiatan-kegiatan yang positif baik dalam komunitas kita maupun dalam masyarakat kita.

4.   Munculkan hobby sampingan

Hobby akan mampu memicu semangat hidup kita menjadi lebih kuat. Baik hobby utama mauun hobby sampingan akan membawa dampak positif bagi eksistensi spirit kita. Bagaimana cara melakukan?? Segera kenali hobby kita dan yang paling penting segera action alias bertindak. Lakukan dengan sebaik-baiknya, apapun hasilnya tentu akan memberi nilai lebih bagi diri kita. Dengan melakukan hobby sampingan maka tentunya akan mengurangi tingkat kejenuhan hidup dalam diri kita.

5.   Nikmati proses

Salah satu penyakit jiwa yang ada dalam diri kita adalah suka mengeluh dan putus asa dengan apa yang ada pada diri kita. Padahal…apabila kita mau membuka mata dan membuka hati jauh di sana masih banyak orang yang menginginkan apa yang sedang kita lakukan. Dan diri kita menjadi tidak sadar dengan ha tersebut. Biasanya kita hanya membandingkan dan menuntut keadaaan agar sesuai dengan apa yang ta inginkan. Tentunya hal ini akan membawa dampak psikologis yang tidak baik, yang pada akhirnya akan berdampak pada kegiatan yang kita lakukan. Soo.... bagaimana solusinya??? Nikmati saja prosesnya…dengan melakukan apa yang terbaik seoptimal mungkin sesuai dengan kemampuan yang kta miliki. Yakinlah sesuatu pasti akan menghasilkan sesuai dengan apa yang telah kita lakukan.

Akhirnya semangat hidup…semangat untuk bertahan sangat perlu dan penting kita lakukan. Kita harus mampu menjadi pribadi yang tahan banting…pantang menyerah sehingga masa depat menggapai masa depan yang lebih gemilang

Keep spirit…for tomorrow better….!!!!

Related Post:

1. Membangun Karier
2. Mengenal Penghambat Kesuksesan
3. Membentuk Karakter Anak
4. 7 Kebiasaan yang Membuat Efektif
5. Membentuk Mental Juara 
6. Pernyataan yang bikin gagal dalam wawancara
7. 7 Kesalahan dalam Mendidik Anak
8. Meningkatkan Kosentrasi Belajar